更新日:2025年3月29日
近年人気のピラティスは体幹を鍛えることで、姿勢の改善や柔軟性を向上させることができるトレーニングです。健康に良く、ダイエットやボディメイクの効果も高いことから、年々注目を集めています。
神奈川県の川崎市にある溝の口駅は、東急田園都市線と東急大井町線が交わるターミナル駅で、交通の便がよいことから住宅地として人気があります。そのため、多数のピラティススタジオがあり、その中から自分に合ったスタジオを選ぶのは難しいでしょう。
この記事では、溝の口駅周辺でピラティスを始めたい方に向けて、おすすめピラティススタジオを12選をご紹介します。初心者の方でも安心して通えるスタジオを取り上げていますので、ピラティスに興味のある方はぜひチェックしてみてください。
※本ランキングは、Googleマップや実地取材、口コミサイトを参考に作成しています。
溝の口で人気のピラティススタジオおすすめ12選【ココピラ編集部が厳選】
溝の口駅周辺であなたに合ったピラティススタジオの選び方
神奈川県の川崎市にある溝の口駅は、東急田園都市線と東急大井町線が交わるターミナル駅です。交通の便が良く、大型の複合施設や商店街もあり住みやすい街として人気があります。そのため溝の口駅の周辺にはたくさんのピラティススタジオがあり、どのスタジオを選ぶか迷ってしまいますよね。
ここでは溝の口駅周辺で自分に合ったピラティススタジオを選ぶポイントを4つお伝えします。
- 達成したい目的とレベル|マットorマシン
- 自分に合うレッスン形式|グループorプライベート
- 無理なく通い続けられる料金プラン
- 生活スタイルに合った通いやすいスタジオ
詳しくみていきましょう。
達成したい目的とレベル|マットorマシン

マットピラティスとマシンピラティスは、それぞれ特徴が違います。溝の口駅周辺には両方のタイプのスタジオがあるので、自分の目的に合わせて選びましょう。
マットピラティスのメリットは、費用は比較的安価で、自重を使うため体幹強化に効果的なところです。デメリットは、ある程度の筋力が必要なので初心者には難しい動きもあるところでしょう。
「zen place pilates」は、初心者向けのコースが充実しているので安心して始められるでしょう。「溝の口ボディメイクスタジオKUKU」は身近の器具を使ったマットピラティスで、初心者でも始めやすく自宅でも練習できますよ
マシンピラティスのメリットは、マシンのサポートで正しい姿勢を保ちやすく初心者でも始めやすいところです。デメリットとしてはマシンの使い方に慣れる必要があるところと、費用がやや高めなところがあります。
「CLUB PILATES 」はマシンを使ったグループレッスンなので、費用も抑えることができます。どちらもプログラム数が多く、マシンピラティスが初めての方でも安心して取り組めますよ。
あとはピラティススタジオによって強みがあるので、自分の目的と照らし合わせて考えてみましょう。例えば、女性専用の「pilates K」は女性が気になる部分を引き締められるプログラムが多数あります。ボディメイクをしたい人にぴったりです。
マシンピラティスとマットピラティスについて理解したうえで、ピラティススタジオの特徴も考慮して選ぶといいでしょう。
自分に合うレッスン形式|グループorプライベート


溝の口駅周辺のピラティススタジオでは、グループレッスンとプライベートレッスンの両方が提供されています。グループレッスンでは少人数制のレッスンを取り入れているスタジオもいくつかみられました。
グループレッスンのメリットとしては、比較的安価で他の参加者と切磋琢磨しながら楽しめる点です。デメリットは、個別指導が少なくなってしまうところでしょう。
「CLUB PILATES」であれば8種類のクラスと4つのレベルがあり、初心者の方は初心者コースを選ぶことで、周りと同じレベル感で楽しめます。「溝の口ボディメイクスタジオKUKU」では最大3~5名までの少人数制なので、セミプライベートのようにインストラクターとの距離が近く、しっかり見てもらえるでしょう。
プライベートレッスンの最大のメリットは、個別指導で細かな指導を受けられることです。デメリットとしては費用が高いことが挙げられます。短期間で効果を出したい方、特定の悩みがある方におすすめです。
「ピラティスミラー」のプライベートレッスンは30分4,400円と始めやすい金額になっています。プライベートレッスンでもたくさん通いたい方は「ELEMENT」の通い放題プランがいいでしょう。
無理なく通い続けられる料金プラン


ピラティスは継続することで、身体の変化を感じることができます。無理なく長期的に通える料金プランのスタジオを選びましょう。
溝の口駅周辺のピラティススタジオの費用相場は以下の通りです。
- マットピラティス:月10,000~15,000円程度
- マシンピラティス:月13,000~20,000円程度
- パーソナルピラティス:1回4,000~1,0000円程度
マットピラティスとマシンピラティスで悩む方、両方のレッスンを受けたい方は「zen place pilates」がおすすめです。マットピラティスとマシンピラティスを組み合わせたプラン(各2回ずつ)が月12,650円で通えますよ。
あとは通う頻度によっても費用は変わります。「pilates K 」では、月4回コースが13,420円、マンスリーフルメンバーが16,170円となっています。自分がどれくらい通えそうか考えて選びましょう。
生活スタイルに合った通いやすいスタジオ

溝の口駅周辺のピラティススタジオは、アクセスの良いスタジオがたくさんあります。特徴をまとめてみました。
- アクセス:多くのスタジオが駅から徒歩5分以内
- 営業時間:早朝から夜遅くまで営業しているスタジオが多い
- 多店舗利用:zen place pilatesは全国140店舗以上で利用可能
例えば、「CLUB PILATES 溝の口」は平日7:00-21:00、土日7:00-18:00と長時間営業しており、仕事帰りはもちろん、休日にも通いやすいといえるでしょう。また、「ピラティスK 溝の口店」は火水金は10:00-22:00、土日10:00-18:00/18:30と、平日は夜遅くまで営業しているため、残業後でも通えそうです。
適切な料金プラン、通いやすい立地、充実したレッスン内容を兼ね備えたスタジオを選ぶことで、長期的にピラティスを続けることができます。適当に決めず、自分がピラティスを通してどうなりたいか、考えながら選ぶといいでしょう。
溝の口駅周辺でピラティススタジオを選ぶ際の注意点

溝の口駅周辺でピラティススタジオを選ぶ際は、①キャンペーンの適応条件 ②休会制度の有無 ③インストラクターの質をチェックしておきましょう。
① キャンペーンの適応条件
ピラティススタジオでは、入会キャンペーンや割引プランが提供されることがあります。特に、溝の口駅周辺のスタジオでは、体験当日に入会を決めると入会金が無料になることが多いようです。
キャンペーンの条件を確認し、どのような条件で適用されるかを把握することが重要です。あとは、決まったレッスン数を完了する必要がある場合や、期間限定などの条件がある場合もあるので、注意しておきましょう
② 休会制度の有無
休会制度は、生活の都合で一時的にレッスンを休みたい場合に役立ちます。休会が可能かどうか、またどのような条件で休会できるかを確認することが大切です。休会期間中に料金が発生する場合もあるので確認しておくと良いでしょう。
③ インストラクターの質
インストラクターの質は、ピラティスの効果や継続性に大きく影響します。インストラクターが丁寧に指導してくれるかどうか、またどのような指導方法を採用しているかを確認することが重要です。体験レッスンを通じてインストラクターの指導スタイルを直接確認しておきましょう。あとは初心者向けの指導が充実しているかどうかもチェックポイントになります。